Combien de tasses dans 1 once de pois cassés ?
1 oz = 0.14 tasse
Une tasse américaine de pois cassés pèse 196 g (6,9 oz). Une cuillère à soupe est de 12,3 g. Pour 100 g : 364 calories et 23,1 g de protéines.
Votre quantité
0.14 tasse1 once
103Calories
6.5 gProtéines
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.14 tasse | 103 | 6.5 g |
| 2 oz | 0.29 tasse | 206 | 13.1 g |
| 4 oz | 0.58 tasse | 413 | 26.2 g |
| 8 oz | 1.2 tasse | 826 | 52.4 g |
| 16 oz | 2.3 tasse | 1,651 | 105 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre que les étiquettes nutritionnelles utilisent.
Questions fréquentes
Combien de tasses font 1 once de pois cassés ?
1 once de pois cassés = 0,14 tasse.
S'agit-il d'une once à ras ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.