Combien de tasses dans 1 once de avoine concassée ?
1 oz = 0.18 tasse
Une tasse américaine de flocons d'avoine coupés en acier pèse 160 g (5,6 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 10 g. Pour 100 g : 379 calories et 13,2 g de protéines.
Votre quantité
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.18 tasse | 107 | 3.7 g |
| 2 oz | 0.35 tasse | 215 | 7.5 g |
| 4 oz | 0.71 tasse | 430 | 15 g |
| 8 oz | 1.4 tasse | 860 | 29.9 g |
| 16 oz | 2.8 tasse | 1,719 | 59.9 g |
Comment mesurer
Aérez-les, mettez-les à la cuillère dans la tasse et égalisez le dessus avec le dos d'un couteau. Les prendre directement du sac les tasse et peut ajouter 20 à 30 % de plus.
Versez dans la tasse et égalisez. Les morceaux sont denses, donc une tasse pèse beaucoup plus que les flocons d'avoine roulés.
Questions fréquentes
Combien de tasses représente 1 once de flocons d'avoine coupés?
1 once de flocons d'avoine coupés = 0,18 tasse. Versez dans la tasse et nivelez. Les morceaux sont denses, donc une tasse pèse beaucoup plus que les flocons d'avoine roulés.
Est-ce une once rase ou bombée?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30% de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.