Combien de grammes dans 1 cuillère à café de graines de chia ?
1 c. à c. = 3.4 g
Une tasse américaine de graines de chia pèse 163 g (5,7 oz). Une cuillère à soupe représente 10,2 g. Pour 100 g : 486 calories et 16,5 g de protéines.
Votre quantité
3.4 g1 cuillère à café
16.5Calories
0.56 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 3.4 g | 17 | 0.6 g |
| 2 c. à c. | 6.8 g | 33 | 1.1 g |
| 3 c. à c. | 10.2 g | 50 | 1.7 g |
| 4 c. à c. | 13.6 g | 66 | 2.2 g |
| 6 c. à c. | 20.4 g | 99 | 3.4 g |
| 8 c. à c. | 27.2 g | 132 | 4.5 g |
Comment mesurer
Pour les noix et graines entières, remplissez la tasse et secouez pour tasser. Pour les beurres de noix, pressez dans la tasse avec une spatule pour éliminer les poches d'air, puis nivelez.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à café de graines de chia ?
1 cuillère à café de graines de chia = 3,4 g.
S'agit-il d'une cuillère à café rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.