Combien de tasses dans 1 once de graines de tournesol ?
1 oz = 0.2 tasse
Une tasse américaine de graines de tournesol pèse 140 g (4,9 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 8,8 g. Pour 100 g : 584 calories et 20,8 g de protéines.
Votre quantité
0.2 tasse1 once
166Calories
5.9 gProtéines
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.2 tasse | 166 | 5.9 g |
| 2 oz | 0.4 tasse | 331 | 11.8 g |
| 4 oz | 0.81 tasse | 662 | 23.6 g |
| 8 oz | 1.6 tasse | 1,324 | 47.2 g |
| 16 oz | 3.2 tasse | 2,649 | 94.3 g |
Comment mesurer
Pour les noix et graines entières, remplissez la tasse et secouez pour tasser. Pour les beurres de noix, pressez dans la tasse avec une spatule pour éliminer les poches d'air, puis nivelez.
Questions fréquentes
Combien de tasses représente 1 once de graines de tournesol ?
1 once de graines de tournesol = 0,2 tasse.
Est-ce une once à ras ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.