Combien de grammes dans 1 tasse de graines de tournesol ?
1 tasse = 140 g
Une tasse américaine de graines de tournesol pèse 140 g (4,9 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 8,8 g. Pour 100 g : 584 calories et 20,8 g de protéines.
Votre quantité
140 g1 tasse
818Calories
29.1 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 17.5 g | 102 | 3.6 g |
| ¼ tasse | 35 g | 204 | 7.3 g |
| ⅓ tasse | 46.7 g | 273 | 9.7 g |
| ½ tasse | 70 g | 409 | 14.6 g |
| ⅔ tasse | 93.3 g | 545 | 19.4 g |
| ¾ tasse | 105 g | 613 | 21.8 g |
| 1 tasse | 140 g | 818 | 29.1 g |
| 1½ tasse | 210 g | 1,226 | 43.7 g |
| 2 tasse | 280 g | 1,635 | 58.2 g |
| 3 tasse | 420 g | 2,453 | 87.4 g |
| 4 tasse | 560 g | 3,270 | 117 g |
Comment mesurer
Pour les noix et graines entières, remplissez la tasse et secouez pour tasser. Pour les beurres de noix, pressez dans la tasse avec une spatule pour éliminer les poches d'air, puis nivelez.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de graines de tournesol ?
1 tasse de graines de tournesol = 140 g.
Est-ce une tasse rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.