Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de haricots noirs ?
1 c. à s. = 12 g
Une tasse américaine de haricots noirs pèse 194 g (6,8 oz). Une cuillère à soupe pèse 12 g. Pour 100 g : 341 calories et 21,6 g de protéines.
Votre quantité
12 g1 cuillère à soupe
40.9Calories
2.6 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 12 g | 41 | 2.6 g |
| 2 c. à s. | 24 g | 82 | 5.2 g |
| 3 c. à s. | 36 g | 123 | 7.8 g |
| 4 c. à s. | 48 g | 164 | 10.4 g |
| 6 c. à s. | 72 g | 246 | 15.6 g |
| 8 c. à s. | 96 g | 327 | 20.7 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de haricots noirs ?
1 cuillère à soupe de haricots noirs = 12 g.
S'agit-il d'une cuillère à soupe rase ou bombée ?
À ras. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.