Combien de grammes dans 1 cuillère à café de yaourt nature ?
1 c. à c. = 5.1 g
Une tasse américaine de yaourt nature pèse 245 g (8,6 oz). Une cuillère à soupe représente 15,3 g. Pour 100 g : 61 calories et 3,5 g de protéines.
Votre quantité
5.1 g1 cuillère à café
3.1Calories
0.18 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à café | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à c. | 5.1 g | 3 | 0.2 g |
| 2 c. à c. | 10.2 g | 6 | 0.4 g |
| 3 c. à c. | 15.3 g | 9 | 0.5 g |
| 4 c. à c. | 20.4 g | 12 | 0.7 g |
| 6 c. à c. | 30.6 g | 19 | 1.1 g |
| 8 c. à c. | 40.8 g | 25 | 1.4 g |
Comment mesurer
Remplissez jusqu'au trait et lisez au niveau des yeux. Pour les aliments épais, nivelez avec une spatule.
Questions fréquentes
How many grams is 1 teaspoon of plain yogurt?
1 teaspoon of plain yogurt = 5.1 g.
Is this a level or heaped teaspoon?
Level. Heaped spoons and packed cups can weigh 20 to 30% more.
Why does my package say something different?
Brands grind and pack differently. For baking, a kitchen scale is always more accurate than cups.