Pepitas de chocolate (semiamargo)
Una taza medidora estadounidense de chispas de chocolate a ras pesa 170 g (6 oz). Una cucharada sopera son 10.6 g. Por cada 100 g: 480 calorías y 4.2 g de proteína.
Medidas de un vistazo
| Medida | Gramos | Onzas | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucharadita | 3.5 g | 0.12 oz | 16.8 | 0.15 g | 2.2 g | 1.1 g |
| 1 cucharada | 10.6 g | 0.37 oz | 50.9 | 0.45 g | 6.8 g | 3.2 g |
| ¼ taza | 42.5 g | 1.5 oz | 204 | 1.8 g | 27.2 g | 12.8 g |
| ⅓ taza | 56.7 g | 2 oz | 272 | 2.4 g | 36.2 g | 17 g |
| ½ taza | 85 g | 3 oz | 408 | 3.6 g | 54.3 g | 25.5 g |
| 1 taza | 170 g | 6 oz | 816 | 7.1 g | 109 g | 51 g |
| 2 tazas | 340 g | 12 oz | 1,632 | 14.3 g | 217 g | 102 g |
Nutrición
Las barras muestran gramos por 100 g. Las calorías vienen en un 3% de la proteína, 47% de los carbohidratos y 50% de la grasa.
Las chispas de chocolate obtienen la mayoría de sus calorías de la grasa: aproximadamente un 3% de proteína, un 47% de carbohidratos y un 50% de grasa. Una taza (170 g) tiene 816 calorías, 7.1 g de proteína y 10 g de fibra.
Cómo medir
Azúcar granulada: recoge y nivela. Azúcar morena: presiona firmemente. Jarabes: coloca la taza sobre la encimera y llena hasta la línea, leyendo a la altura de los ojos.
Para este ingrediente: Vierte en la taza y agita para asentar. Las chispas mini se empaquetan más apretadas que las regulares.
Consejos de cocina
- Los jarabes pesan mucho más que el azúcar por taza.
- Al sustituir azúcar por jarabe, reduce otros líquidos en aproximadamente ¼ de taza por cada taza de jarabe.
- Engrasa ligeramente la taza medidora para que los jarabes pegajosos se viertan fácilmente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 taza de chispas de chocolate?
Una taza medidora estadounidense a ras de chispas de chocolate pesa aproximadamente 170 g (6 oz). Vierte en la taza y agita para asentar. Las chispas mini se empaquetan más apretadas que las regulares.
¿Cuántos gramos tiene 1 cucharada de chispas de chocolate?
Una cucharada sopera a ras pesa aproximadamente 10.6 g, y una cucharadita aproximadamente 3.5 g.
¿Cuánta proteína hay en 100 g de chispas de chocolate?
100 g tienen 4.2 g de proteína, 63.9 g de carbohidratos, 30 g de grasa y 480 calorías.