ENESFR
ES

Todos los ingredientes, de la A a la Z

63 ingredientes

A

Aceite de aguacate1 taza = 218 gAceite de coco1 taza = 218 gAceite de oliva virgen extra1 taza = 216 gAlmendras (enteras)1 taza = 143 gAlubias blancas (secas)1 taza = 208 gAlubias rojas (secas)1 taza = 184 gAnacardos1 taza = 137 gArándanos1 taza = 148 gArroz basmati1 taza = 180 gArroz blanco (grano largo)1 taza = 185 gArroz integral1 taza = 190 gArroz jazmín1 taza = 185 gAzúcar blanco1 taza = 200 gAzúcar de coco1 taza = 192 gAzúcar moreno (compacto)1 taza = 220 g

B

Bebida de almendra (sin azúcar)1 taza = 240 gBebida de avena1 taza = 240 gBebida de soja (sin azúcar)1 taza = 243 gBoniato (puré)1 taza = 255 g

C

Cacao en polvo (sin azúcar)1 taza = 86 gCopos de avena1 taza = 90 gCrema de almendra1 taza = 256 gCrema de cacahuete1 taza = 258 gCuscús (seco)1 taza = 173 g

E

Edamame (desgranado)1 taza = 155 gEspinacas (crudas)1 taza = 30 g

F

Frijoles mungo (secos)1 taza = 207 gFrijoles negros (secos)1 taza = 194 gFrijoles pintos (secos)1 taza = 193 g

G

Garbanzos (secos)1 taza = 200 gGhee1 taza = 205 gGluten de trigo1 taza = 120 gGuisantes partidos (secos)1 taza = 196 g

H

Harina común1 taza = 125 gHarina de almendra1 taza = 112 gHarina de fuerza1 taza = 127 gHarina de maíz (fina)1 taza = 138 gHarina integral1 taza = 120 g

L

Leche entera1 taza = 244 gLentejas rojas (secas)1 taza = 192 gLentejas verdes (secas)1 taza = 192 gLevadura nutricional1 taza = 60 gLinaza molida1 taza = 112 g

M

Mantequilla (con sal)1 taza = 227 gMiel1 taza = 339 g

N

Nueces (picadas)1 taza = 117 gNueces pecanas1 taza = 99 g

P

Pasta seca (formas cortas)1 taza = 105 gPipas de calabaza1 taza = 129 gPipas de girasol (peladas)1 taza = 140 gPlátano (machacado)1 taza = 225 gProteína de soja texturizada1 taza = 96 gPuré de calabaza1 taza = 245 g

Q

Quinoa1 taza = 170 g

R

Requesón (2 %)1 taza = 226 g

S

Semillas de cáñamo peladas1 taza = 160 gSemillas de chía1 taza = 163 gSemillas de sésamo1 taza = 144 gSirope de agave1 taza = 336 gSirope de arce1 taza = 315 g

T

Tahini1 taza = 240 gTofu firme1 taza = 252 g

Y

Yogur griego (natural, 0%)1 taza = 245 g