Combien de tasses dans 1 once de lentilles vertes ?
1 oz = 0.15 tasse
Une tasse américaine de lentilles vertes pèse 192 g (6,8 oz). Une cuillère à soupe pèse 12 g. Pour 100 g : 352 calories et 24,6 g de protéines.
Votre quantité
0.15 tasse1 once
99.8Calories
7 gProtéines
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.15 tasse | 100 | 7 g |
| 2 oz | 0.3 tasse | 200 | 13.9 g |
| 4 oz | 0.59 tasse | 399 | 27.9 g |
| 8 oz | 1.2 tasse | 798 | 55.8 g |
| 16 oz | 2.4 tasse | 1,597 | 112 g |
Comment mesurer
Versez les haricots ou les lentilles secs dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre que les étiquettes nutritionnelles utilisent.
Questions fréquentes
Combien de tasses font 1 once de lentilles vertes ?
1 once de lentilles vertes = 0,15 tasse.
Est-ce une once à ras bord ou bombée ?
À ras bord. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.