Combien de tasses dans 1 once de pois chiches ?
1 oz = 0.14 tasse
Une tasse américaine de pois chiches pèse 200 g (7,1 oz). Une cuillère à soupe pèse 12,5 g. Pour 100 g : 378 calories et 20,5 g de protéines.
Votre quantité
0.14 tasse1 once
107Calories
5.8 gProtéines
Tableau de conversion
| onces | tasses | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 oz | 0.14 tasse | 107 | 5.8 g |
| 2 oz | 0.28 tasse | 214 | 11.6 g |
| 4 oz | 0.57 tasse | 429 | 23.2 g |
| 8 oz | 1.1 tasse | 857 | 46.5 g |
| 16 oz | 2.3 tasse | 1,715 | 93 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé sur les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de tasses font 1 once de pois chiches ?
1 once de pois chiches = 0,14 tasse.
Est-ce une once à ras bord ou bombée ?
À ras bord. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.