Combien de grammes dans 1 tasse de edamame ?
1 tasse = 155 g
Une tasse américaine de niveau d'edamame pèse 155 g (5,5 oz). Une cuillère à soupe est de 9,7 g. Pour 100 g : 121 calories et 11,9 g de protéines.
Votre quantité
155 g1 tasse
188Calories
18.4 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 19.4 g | 23 | 2.3 g |
| ¼ tasse | 38.8 g | 47 | 4.6 g |
| ⅓ tasse | 51.7 g | 63 | 6.1 g |
| ½ tasse | 77.5 g | 94 | 9.2 g |
| ⅔ tasse | 103 g | 125 | 12.3 g |
| ¾ tasse | 116 g | 141 | 13.8 g |
| 1 tasse | 155 g | 188 | 18.4 g |
| 1½ tasse | 233 g | 281 | 27.7 g |
| 2 tasse | 310 g | 375 | 36.9 g |
| 3 tasse | 465 g | 563 | 55.3 g |
| 4 tasse | 620 g | 750 | 73.8 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé par les étiquettes nutritionnelles.
Mesurez congelé et rempli lâchement ; ne tassez pas.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse d'edamame?
1 tasse d'edamame = 155 g. Mesurez congelé et rempli lâchement; ne tassez pas.
Est-ce une tasse rase ou bombée?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30% de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.