¿Cuántos gramos tiene 1 taza de edamame?
1 taza = 155 g
Una taza medidora estadounidense de edamame pesa 155 g (5.5 oz). Una cucharada sopera son 9.7 g. Por cada 100 g: 121 calorías y 11.9 g de proteína.
Tu cantidad
155 g1 taza
188Calorías
18.4 gProteína
Tabla de conversión
| tazas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| ⅛ taza | 19.4 g | 23 | 2.3 g |
| ¼ taza | 38.8 g | 47 | 4.6 g |
| ⅓ taza | 51.7 g | 63 | 6.1 g |
| ½ taza | 77.5 g | 94 | 9.2 g |
| ⅔ taza | 103 g | 125 | 12.3 g |
| ¾ taza | 116 g | 141 | 13.8 g |
| 1 taza | 155 g | 188 | 18.4 g |
| 1½ taza | 233 g | 281 | 27.7 g |
| 2 taza | 310 g | 375 | 36.9 g |
| 3 taza | 465 g | 563 | 55.3 g |
| 4 taza | 620 g | 750 | 73.8 g |
Cómo medir
Vierte los frijoles o lentejas secos en la taza y nivela la parte superior. Pésalos secos antes de cocinar; ese es el número que usan las etiquetas nutricionales.
Mide congelado y suelto; no presiones.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos tiene 1 taza de edamame?
1 taza de edamame = 155 g. Mida congelado y suelto; no presione.
¿Es una taza al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.