Combien de grammes dans 1 tasse de flocons d’avoine ?
1 tasse = 90 g
Une tasse américaine de flocons d'avoine pèse 90 g (3,2 oz). Une cuillère à soupe équivaut à 5,6 g. Pour 100 g : 379 calories et 13,2 g de protéines.
Votre quantité
90 g1 tasse
341Calories
11.9 gProtéines
Tableau de conversion
| tasses | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| ⅛ tasse | 11.3 g | 43 | 1.5 g |
| ¼ tasse | 22.5 g | 85 | 3 g |
| ⅓ tasse | 30 g | 114 | 4 g |
| ½ tasse | 45 g | 171 | 5.9 g |
| ⅔ tasse | 60 g | 227 | 7.9 g |
| ¾ tasse | 67.5 g | 256 | 8.9 g |
| 1 tasse | 90 g | 341 | 11.9 g |
| 1½ tasse | 135 g | 512 | 17.8 g |
| 2 tasse | 180 g | 682 | 23.8 g |
| 3 tasse | 270 g | 1,023 | 35.6 g |
| 4 tasse | 360 g | 1,364 | 47.5 g |
Comment mesurer
Aérez-les, mettez-les à la cuillère dans la tasse et égalisez le dessus avec le dos d'un couteau. Les prendre directement du sac les tasse et peut ajouter 20 à 30 % de plus.
Versez sans tasser dans la tasse et égalisez. Ne pas presser.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse de flocons d'avoine ?
1 tasse de flocons d'avoine = 90 g. Versez lâchement dans la tasse et nivelez. Ne tassez pas.
Est-ce une tasse nivelée ou bombée ?
Nivelée. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.