Combien de grammes dans 1 cuillère à soupe de haricots mungo ?
1 c. à s. = 12.9 g
Une tasse américaine de haricots mungo pèse 207 g (7,3 oz). Une cuillère à soupe est de 12,9 g. Pour 100 g : 347 calories et 23,9 g de protéines.
Votre quantité
12.9 g1 cuillère à soupe
44.8Calories
3.1 gProtéines
Tableau de conversion
| cuillères à soupe | grammes | Calories | Protéines |
|---|---|---|---|
| 1 c. à s. | 12.9 g | 45 | 3.1 g |
| 2 c. à s. | 25.8 g | 90 | 6.2 g |
| 3 c. à s. | 38.7 g | 134 | 9.2 g |
| 4 c. à s. | 51.6 g | 179 | 12.3 g |
| 6 c. à s. | 77.4 g | 269 | 18.5 g |
| 8 c. à s. | 103 g | 358 | 24.7 g |
Comment mesurer
Versez les haricots secs ou les lentilles dans la tasse et nivelez le dessus. Pesez-les secs avant la cuisson ; c'est le chiffre utilisé par les étiquettes nutritionnelles.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe de haricots mungo ?
1 cuillère à soupe de haricots mungo = 12,9 g.
S'agit-il d'une cuillère à soupe rase ou bombée ?
Niveau. Les cuillères bombées et les tasses tassées peuvent peser 20 à 30 % de plus.
Pourquoi mon emballage indique-t-il quelque chose de différent ?
Les marques moulent et emballent différemment. Pour la pâtisserie, une balance de cuisine est toujours plus précise que les tasses.