Huile de coco
Une tasse américaine de niveau d'huile de coco pèse 218 g (7,7 oz). Une cuillère à soupe est de 13,6 g. Pour 100 g : 892 calories et 0 g de protéines.
Les mesures en un coup d’œil
| Mesure | Grammes | Onces | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 4.5 g | 0.16 oz | 40.1 | 0 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 cuillère à soupe | 13.6 g | 0.48 oz | 121 | 0 g | 0 g | 13.5 g |
| ¼ tasse | 54.5 g | 1.9 oz | 486 | 0 g | 0 g | 54 g |
| ⅓ tasse | 72.7 g | 2.6 oz | 648 | 0 g | 0 g | 71.9 g |
| ½ tasse | 109 g | 3.8 oz | 972 | 0 g | 0 g | 108 g |
| 1 tasse | 218 g | 7.7 oz | 1,945 | 0 g | 0 g | 216 g |
| 2 tasses | 436 g | 15.4 oz | 3,889 | 0 g | 0 g | 432 g |
Nutrition
Les barres indiquent les grammes pour 100 g. Les calories viennent à 0 % des protéines, 0 % des glucides et 100 % des lipides.
L'huile de coco tire la plupart de ses calories des matières grasses : environ 0 % des protéines, 0 % des glucides et 100 % des matières grasses. Une tasse (218 g) contient 1 945 calories, 0 g de protéines et 0 g de fibres.
Comment mesurer
Mesurez les matières grasses liquides dans une tasse à mesurer les liquides à hauteur des yeux. Mesurez les matières grasses solides au poids ou selon les marques sur l'emballage.
Pour cet ingrédient : Solide ou fondue, le poids est le même. Faites-la fondre pour faciliter la mesure du volume.
Astuces de cuisine
- Les matières grasses contiennent 9 calories par gramme, donc une cuillère à soupe bombée fait une grande différence.
- Mesurez les matières grasses solides au poids ou selon les marques de l'emballage.
- Les matières grasses fondues et solides pèsent le même poids ; seul le volume change.
Questions fréquentes
Combien de grammes représente 1 tasse d'huile de coco ?
Une tasse américaine de niveau d'huile de coco pèse environ 218 g (7,7 oz). Solide ou fondue, le poids est le même. Faites-la fondre pour faciliter la mesure du volume.
Combien de grammes représente 1 cuillère à soupe d'huile de coco ?
Une cuillère à soupe de niveau pèse environ 13,6 g, et une cuillère à café environ 4,5 g.
Quelle quantité de protéines y a-t-il dans 100 g d'huile de coco ?
100 g contiennent 0 g de protéines, 0 g de glucides, 99 g de matières grasses et 892 calories.