¿Cuántos gramos tiene 1 taza de espinacas?
1 taza = 30 g
Una taza medidora estadounidense de espinacas a ras pesa 30 g (1.1 oz). Una cucharada sopera son 1.9 g. Por cada 100 g: 23 calorías y 2.9 g de proteína.
Tu cantidad
30 g1 taza
6.9Calorías
0.87 gProteína
Tabla de conversión
| tazas | gramos | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| ⅛ taza | 3.8 g | 1 | 0.1 g |
| ¼ taza | 7.5 g | 2 | 0.2 g |
| ⅓ taza | 10 g | 2 | 0.3 g |
| ½ taza | 15 g | 3 | 0.4 g |
| ⅔ taza | 20 g | 5 | 0.6 g |
| ¾ taza | 22.5 g | 5 | 0.7 g |
| 1 taza | 30 g | 7 | 0.9 g |
| 1½ taza | 45 g | 10 | 1.3 g |
| 2 taza | 60 g | 14 | 1.7 g |
| 3 taza | 90 g | 21 | 2.6 g |
| 4 taza | 120 g | 28 | 3.5 g |
Cómo medir
Llena la taza hasta el tope y nivela con una espátula.
Presiona las hojas ligeramente dentro de la taza.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos son 1 taza de espinacas?
1 taza de espinacas = 30 g. Presiona las hojas ligeramente en la taza.
¿Es una taza al ras o colmada?
Al ras. Las cucharas colmadas y las tazas compactas pueden pesar entre un 20 y un 30% más.
¿Por qué mi paquete dice algo diferente?
Las marcas muelen y empacan de manera diferente. Para hornear, una báscula de cocina siempre es más precisa que las tazas.